えっ！カロリー高いんですか？
味噌使っているからでしょうか！！！！

でも食物繊維バリバリで、お通じには最高な食材ですよね！

沖縄の夏野菜の定番
そろそろシーズンオフだと思うんで、食べ納めしないといけませんね（笑

へ？炒め物だから？
食材的には、めちゃヘルスィーな気がしますよね・・・
内地でへちまがめったに手に入らないので、もっぱら沖縄料理屋で食べますが、オーダー必須メニューにしています！

オッ、出た～！食べ物記事記事…

食い付きますよ～～！

な～べら～は、味噌炒めが一番？なはず～
チョット味く～た～な感じが良いはずね…？

ご飯が進むってば…！

Youさん


へちまはいいと思うけど、食べた時には
あじぃくぅ～たぁ～だったんで・・・

Ｙouさんみたいに
運動も絡めないといけないかも。。。


いつもコメントありがとぉ～

海次朗さん


あっ、そうですか、、そちらでは
なかなか手に入らないですか

でも
ゴーヤーみたいにブームになる日が
来るかも知れないねぇ～

コメント頂きありがとうぉねぇ～！

tokuchanさん

食べ物記事に食いつきましたかぁ～
最近は
減量作戦しているせいか
食べ物記事に偏りがちかも・・・

体重？減ってますが、このところ
あまり変わらないような・・・
とにかく、頑張りマース！


コメントあんがとう～！